LA SEMAINE BLEUE

LUNDI 5 OCTOBRE

La Semaine bleue a démarré aujourd'hui à la Taverne ! Les participants ont été chaleureusement accueillis par le Maire Arnaud Sigu pour ouvrir ces journées dédiées à nos aînés.

Au programme de ce lundi :

🚗 Une conférence interactive sur la sécurité routière animée par notre police municipale.

👂 Des échanges enrichissants et des bilans auditifs personnalisés assurés par Audisense.

Un grand merci à nos intervenants du jour ainsi qu'à tous les participants pour leur présence et leur bonne humeur !

MARDI 6 OCTOBRE

Une très belle matinée au grand air ! Nos aînés ont avalé avec enthousiasme les 7 km de sentiers dans les bois de Bruguières, sous la houlette de Jean-Luc Chabosi, conseiller municipal et marcheur émérite, qui a mené les troupes d'un pas dynamique. Une balade qui a fait l'unanimité auprès de tous les participants !

L'effort a ensuite laissé place au réconfort autour d'une auberge espagnole chaleureuse et gourmande à la Taverne, où la convivialité et les échanges étaient au rendez-vous.

MERCREDI 7 ET JEUDI 8 OCTOBRE

Ces deux jours ont été rythmés par de beaux moments de partage, de bien-être et de convivialité !

💬 La conférence « Stress et émotions »
Un temps d'échange précieux et rassurant proposé par l'Agirc-Arrco pour aborder le quotidien avec plus de recul. L'occasion de se rappeler que personne n'est seul face au stress, d'apprendre à accueillir ses émotions plutôt que de lutter contre elles, et d'expérimenter des exercices de respiration simples et apaisants.

🌿 L'atelier Qi Gong
Une parenthèse ressourçante animée par la section Qi Gong du FJEP ! Entre mouvements lents, équilibre et respiration, les participants ont partagé un moment particulièrement doux et chouette pour évacuer les tensions et faire le plein de sérénité.

🎱 Le grand Loto et son après-midi gourmand
Une super ambiance tout au long de l'après-midi ! Les participants se sont pris au jeu et ont passé un excellent moment grâce au tirage des numéros mené avec entrain par Carole. Côté pause gourmande, tout le monde s'est régalé avec les délicieuses crêpes confectionnées avec cœur par Françoise.
🎁 Un grand merci aux commerçants de Bruguières : grâce à votre générosité, les lots mis en jeu ont fait beaucoup d'heureux !

VENDREDI 9 OCTOBRE

Une dernière journée placée sous le signe de la prévention pour clôturer cette belle Semaine bleue !

👓 La conférence sur la vision
L'équipe d'Optic 2000 est venue à la Taverne pour parler santé visuelle et donner de précieux conseils pour prendre soin de ses yeux au fil des années. Les participants qui le souhaitaient ont ensuite pu bénéficier d'un contrôle de la vue en boutique.

🛡️ Le stand prévoyance et protection de la personne
Le Crédit Agricole a répondu aux questions de chacun sur les dispositifs qui permettent d'anticiper et de protéger ses proches.

🎬 La projection de l'après-midi
Pour finir en douceur, rendez-vous à l'auditorium du Pôle culturel pour une séance de cinéma conviviale.

Merci à tous les intervenants, aux bénévoles, aux agents du CCAS et à chacun d'entre vous pour cette semaine riche en rencontres et en bonne humeur ! 💙

Lundi 5 octobre
10h : conférence « Sécurité routière » par la police municipale (La Taverne)
14h : conférence « L'audition » par Audisense (La Taverne)
Dès 15h : tests auditifs, sur rendez-vous toutes les 30 minutes

Mardi 6 octobre
9h : balade bucolique autour de Bruguières (départ de La Taverne)
12h : repas en auberge espagnole (La Taverne)

Mercredi 7 octobre
10h : conférence « Émotion, stress et déprime ? » par l'Agirc-Arrco (La Taverne)

Jeudi 8 octobre
10h à 11h : atelier Qi Gong par le professeur du FJEP (salle de danse, Pôle culturel)
14h : loto, lots offerts par les commerçants de Bruguières (salle Xéraco)

Vendredi 9 octobre
9h30 : conférence sur la vision par Optic 2000 (La Taverne)
Dès 10h30 : contrôles de la vue chez Optic 2000, sur rendez-vous tous les quarts d'heure
10h30 : stand d'information prévoyance et protection de la personne par le Crédit Agricole (La Taverne)
15h : projection d'un film (auditorium du Pôle culturel)

Depuis septembre, nos aînés ont repris le chemin des activités proposées par le CCAS !

🍲 Des petits plats mijotés lors des ateliers cuisine,
😂 Une belle dose d'énergie et de bonne humeur avec le yoga du rire,
🤸‍♂️ Du mouvement, de l'équilibre et de la motricité au rythme de Quidimouv et de la gym douce,
🚶‍♀️ Les grandes bouffées d'air frais lors des sorties marche,
🧠 Les neurones stimulés en atelier mémoire,
💻 Et la prise en main des outils connectés lors des séances informatique !

👉 Voir les activités seniors